Longevidad saludable y bienestar: un desafío y una oportunidad

¿Alguna vez has pensado o imaginado cómo serás de adulto mayor o cómo te gustaría ser? Es un ejercicio interesante que te permite fortalecer o cambiar hábitos, actitudes y acciones en el presente para invertir en tu futuro. Tómate un tiempo para visualizarte y hoy valoremos a nuestros adultos mayores.

Celebrando el presente

Abordar el proceso de envejecimiento saludable como un proceso continuo de optimización de oportunidades es un buen comienzo para hablar del tema libre de tabúes y estigmas. El desafío es mantener y mejorar la salud física, mental y emocional, gestionar la independencia y optimizar la calidad de vida a lo largo de toda la vida. Es significativo aceptar el pasado, vivir el presente y aspirar al bienestar en el futuro.

En el Día del Adulto Mayor, y en realidad siempre, nos corresponde valorar la riqueza que aportan a nuestras vidas y comunidades.

Portadores de sabiduría

Compartir sus experiencias, su aprendizaje y su sabiduría son recursos invaluables. Escuchar activamente sus historias puede ser una fuente de inspiración y aprendizaje.

Conexión familiar

Frecuentemente han sido o son pilares de muchas familias. Contribuyen a la cohesión familiar y son transmisores de tradiciones y valores a las nuevas generaciones.

Resiliencia

En ocasiones, como a todos nos puede pasar, han enfrentado desafíos a lo largo de sus vidas, han aprendido a superar adversidades, a reciclarse, a trabajar en la adaptabilidad y a seguir adelante. Permitirse encontrar ese momento de escucha puede colaborar en el ejercicio de aprender a mirar y a mirarse desde otro lugar.

Riqueza cultural

Son portadores de cultura. Su conocimiento sobre la historia, las tradiciones y las costumbres enriquece nuestra diversidad cultural. Las anécdotas y recetas familiares son un vínculo entre generaciones y una manera de mantener vivas nuestras raíces.

Amor por la vida

A menudo, muestran un profundo aprecio por la vida. A medida que enfrentan los retos del envejecimiento, muchos desarrollan una actitud positiva y agradecida. Su habilidad para disfrutar de las pequeñas cosas nos recuerda la importancia de vivir el presente.

Contribuciones voluntarias

Muchos adultos mayores se dedican a actividades de voluntariado, brindando su tiempo y habilidades para ayudar a otros. Su generosidad y compromiso con la comunidad son un ejemplo a seguir y demuestran que nunca es tarde para hacer una diferencia.

Crecimiento personal

Hay que dejar claro y reeducar en el siguiente concepto que durante muchos años estuvo entorpeciendo el disfrute de esta etapa de la vida; el envejecimiento no significa estancamiento. 
Continúan aprendiendo, explorando nuevos hobbies, desarrollando nuevas habilidades y creando nuevos vínculos. Su curiosidad y deseo de crecer son un recordatorio de que siempre hay espacio para el aprendizaje.
Valorar sus experiencias y reconocer su contribución es esencial para construir una sociedad más inclusiva y respetuosa.

*Sabiduría y experiencia: Valiosos para las nuevas generaciones.
*Contribuciones sociales: Muchos han contribuido de manera significativa a la sociedad, ya sea en el ámbito laboral, familiar o comunitario. Su legado y experiencia pueden inspirar y guiar a otros.
*Derechos y dignidad: Ser tratados con respeto y dignidad, es su derecho. Valorizarlos ayuda a combatir estereotipos y prejuicios.
*Apoyo emocional: Mantener la conexión enriquece sus vidas y las nuestras, proporciona un sentido de pertenencia y apoyo emocional tanto para ellos como para nosotros y el resto de los vínculos. Crea y mantiene redes de contención.
*Cuidado intergeneracional: Fomentar relaciones entre generaciones puede fortalecer la cohesión social y ayudar a construir comunidades más solidarias.
*Promoción del bienestar: La valoración del adulto mayor promueve su salud física, mental y emocional y mejora su calidad de vida.
Date la oportunidad de hacerlo hoy y mantenerlo, la vida se mide en momentos.

Carla Bella

Gerente de RSE