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Septiembre: el mes de prevención del suicidio
Por Lic. en Psicología Melisa Montenegro
Con el propósito de concientizar a nivel global sobre la importancia de tomar medidas para prevenir esta realidad que afecta a millones de personas, es que la OMS (Organización Mundial de la Salud) junto con la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) iniciaron esta campaña.
Aunque no se eligió por una razón histórica o cultural específica, el 10 de septiembre se convirtió en un día simbólico en el que gobiernos, organizaciones y comunidades trabajan juntos para salvar vidas.
¿Por qué septiembre es amarillo?
El color amarillo se asocia con la prevención del suicidio en honor a la historia de Mike Emme, un joven que se quitó la vida en 1994. Mike era un adolescente conocido por su personalidad alegre y su talento en la mecánica. Una de sus obras más recordadas fue la restauración de un Mustang amarillo de 1968, el mismo coche que simboliza la tragedia de su muerte. Mike dejó una nota para sus padres antes de fallecer, diciendo: «No se culpen, mamá y papá, los amo».
A raíz de su muerte, sus amigos y familiares empezaron a repartir cintas amarillas, con mensajes de apoyo, pidiendo a las personas en crisis que buscaran ayuda. Este gesto se transformó en un movimiento global conocido como el Yellow Ribbon Project (Proyecto Cinta Amarilla), y el color amarillo ahora representa la prevención del suicidio. Hoy en día, septiembre es recordado como el Septiembre Amarillo, en el que se fomenta la discusión abierta sobre la salud mental y la importancia de pedir ayuda cuando se está en crisis.
¿Cómo podemos prevenir el suicidio?
La prevención del suicidio requiere una combinación de intervenciones que aborden los problemas, como la depresión, el abuso de sustancias y otros trastornos mentales. Algunas de las medidas más efectivas incluyen:
Tratamiento adecuado de la salud mental: El acceso a tratamientos para la depresión, ansiedad y otros trastornos mentales puede reducir significativamente el riesgo de suicidio.
Prevención del abuso de alcohol y drogas: El abuso de sustancias es un factor de riesgo importante, por lo que ofrecer apoyo y tratamiento en este ámbito es crucial.
Seguimiento tras un intento de suicidio: El contacto regular y el seguimiento con las personas que han intentado suicidarse es una medida eficaz para reducir la posibilidad de recurrencia.
El objetivo de este día
Este día no solo pretende crear conciencia, sino fomentar la colaboración entre gobiernos, organizaciones y profesionales de la salud. Uno de los objetivos clave es empoderar a las personas para que puedan reconocer los signos de riesgo en otros y en ellos mismos, promoviendo acciones preventivas. Además, es una oportunidad para iniciar conversaciones abiertas sobre la salud mental en el hogar, las escuelas y los lugares de trabajo.
El mensaje principal es claro, el suicidio se puede prevenir. Las personas que experimentan pensamientos suicidas o están afectadas por la pérdida de un ser querido debido a este acto deben saber que no están solas y que hay recursos y apoyo disponibles. El diálogo, la empatía y la intervención oportuna pueden salvar vidas.
Si estás en crisis o conocés a alguien que lo esté, no dudes en buscar ayuda. Las líneas telefónicas de apoyo, los profesionales de salud mental y las comunidades pueden ofrecerte el soporte necesario. Recuerda que el Septiembre Amarillo es una oportunidad para recordar que siempre hay esperanza, incluso en los momentos más oscuros.
En Uruguay, uno de los recursos que tenemos es la línea de prevención del suicidio (0800 0767 / *0767), un servicio de atención telefónica de carácter nacional que funciona durante las 24 horas, todos los días del año, sin importar a qué prestador de salud esté afiliada la persona que consulta y es atendida por un equipo de profesionales que han sido capacitados para la tarea.
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Fuentes:
https://www.mediciphealth.com/
