Hacia un estilo de vida más activo

Taller de Promoción del estilo de vida activo y pausas activas laborales

El pasado 16 de julio, en el marco de las buenas prácticas de RSE, se llevó a cabo el taller a cargo del Dr. Santiago Beretervide, médico deportólogo y miembro de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular (CHSCV), con el objetivo de brindar herramientas y conocimiento a los colaboradores para adoptar hábitos saludables. Desde Amec agradecemos esta instancia junto a la Comisión Honoraria para la salud cardiovascular, donde recibimos información y aportes de calidad, con un mensaje claro para nuestro bienestar.

Cuando hablamos de un estilo de vida activo, tendemos a asociarlo exclusivamente con la realización de actividad física, pero también implica no estar quietos por períodos prolongados, especialmente en el ámbito laboral (comportamiento sedentario). Permanecer sentado durante largas horas puede tener consecuencias muy negativas para nuestra salud, por lo que las pausas activas laborales que implementamos en Amec son una estrategia muy efectiva para combatir los efectos del sedentarismo. En este sentido, el Lic. en Educación Física Eduardo Saavedra llevó adelante una breve pausa activa con los participantes del taller, con el fin de presentar ejercicios sencillos que favorecen la circulación sanguínea, la flexibilidad y la prevención de lesiones.

Desde Amec, reconocemos la importancia de crear un ambiente laboral saludable y productivo, que fomente hábitos que contribuyan a la calidad de vida de sus trabajadores. Agradecemos al Dr. Santiago Beretervide y al Lic. Eduardo Saavedra por su valiosa colaboración y a todos los colaboradores que participaron activamente en la iniciativa.