Taichí

¿Por qué practicar taichí?:

Porque brinda armonía, energía y equilibrio

El Taichí puede ofrecerte vivir una vida más larga y saludable, mejorar la función cardíaca, revitalizar células neuronales y disminuir el estrés.

Origen:

Es un ejercicio milenario que nació en China. Se lo conoce como "meditación en movimiento" y ayuda a reducir el estrés. Consiste en hacer que el cuerpo esté en continuo movimiento respirando profundamente.

 Beneficios:

•     Aumenta la vitalidad siendo un generador de energía.

•     Evita la pérdida de masa corporal.

•     Aumenta la fuerza de los huesos mejorando el equilibrio y flexibilidad.

•     Disminuye el riesgo de quebraduras y fracturas.

•     Aumenta la concentración.

•     Alivia los dolores provocados por la artritis, artrosis y contracturas musculares.

•     Mejora la función cerebral manteniendo la salud.

•     Estimula el sistema inmunológico y nervioso.

•     Brinda bienestar, serenidad y tranquilidad.

 

Contraindicaciones:

No tiene, puede ser practicado por cualquier persona, sin límite de edad ni condición física. Es ideal para el adulto mayor, ya que es un arte marcial de bajo impacto, que no tiene restricciones, trayendo diversos beneficios para el cuerpo y la mente.

Disfrutá lo bueno de sentirte bien. ¡Inscribite ahora!

Cupos limitados en Montevideo y Maldonado.

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